産後ダイエット 糖質制限

産後ダイエットに糖質制限は有効?



産後に体重が戻らない…。


炭水化物を抜く【糖質制限】なら痩せられるんじゃないか?



と思っているママも少なくありません。



でも、糖質制限ダイエットってただ【炭水化物】を抜けば良いっていう話でも

ないんですよね!!



産後ダイエットに糖質制限ダイエットが有効なのか

調べてみました。



産後に糖質制限ダイエットは大変?!


糖質制限ダイエットって【炭水化物】であるごはんやパンなどを

食べないようにすればいいと思いがちですが、
それって実は違うんですよね!



炭水化物を抜いて制限するのはもちろんなのですが、

糖質を抜く代わりにたんぱく質である魚や肉・ビタミンである野菜を

しっかり食べる必要があります。



たんぱく質は魚・肉のほかに

卵・大豆などの豆類などがあります。



でもこれらの食材って【調理】が必要ですよね。



産後赤ちゃんのお世話で忙しいときに

調理をするのって大変だったりしませんか?



赤ちゃんが泣いてるのを放っておいて

食材を調理するのって気がひけますよね…。



寝不足で身体がつらいから

ごはんと納豆ご飯をかきこむ…なんてママも多いのが事実です。



赤ちゃんが小さいうちは糖質制限ダイエットは

ちょっとハードルが高いですね…。



では、産後はどんなダイエットが有効なんでしょうか?



産後でも簡単!置き換えダイエットのススメ


糖質制限でたんぱく質の調理が難しい場合は

産後でも簡単に出来る【置き換えダイエット】を始めてみてはどうでしょうか?



置き換えダイエットこそ、栄養のバランスが偏るんじゃないの?

と思いがちなんですが、商品をしっかり選べば栄養もしっかり摂れるんですよ!




産後におすすめなのは【ヘルシーバンクダイエットシェイク】です。



置き換えダイエットで不足しがちな【たんぱく質】が多く含まれており

栄養バランスがバツグンに良いです^^



置き換えダイエット商品には珍しい【添加物無添加】です^^




またたんぱく質が豊富プラス美容成分も配合されているので

綺麗痩せが実現します!!



また、ヘルシーバンク公式サイトのみ限定

初回限定で全額返金制度がついています!



もし口に合わなくてもお金の無駄にならないのも

子育てママには嬉しいですよね!!




 

産後にバタバタしながら糖質制限を頑張らずに

ササッと置き換えられるダイエットを始めてみませんか?

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