産後ダイエット いつまで

産後ダイエットはいつまで効果的なの?



産後ダイエット・産後の体型戻しは

【産後半年までが勝負!】と耳にしたことはありませんか?



産後半年というと、まだ授乳しているママも多い時期です。


夜間の授乳もしていると、

日中は寝不足で頭がぼーっとしていたり

身体が疲れやすくなったりしますよね。



そんな中、【産後半年までが勝負だから!】と、

無理にダイエットをしようとしても身体を壊すだけ。



そんな状況だと、

ダイエットをしようという気にもなりませんよね…。



それでは、産後半年を過ぎたら

産後のダイエットは失敗するのか、まとめてみました。




産後半年を過ぎても【産後ダイエット】は成功する!


産後6ヶ月で体型が戻らなくても、諦めちゃだめですよー!」と一言言いたくて出てきました。


産後6ヶ月って、「体型が元に戻るのが”早い”」期間なんですって。

 

で、もし6ヶ月の間に体型を戻せなかったとしても、「もう無理」というわけではないです。



私は産後、育児ストレス太りで体重20キロ増加(恥)しました。

もちろん産後体型が元に戻るどころかお肉追加(涙)。



 

ですが産後1年くらいから頑張って体型戻し&ダイエットを始めて、

今は164cm51kg、エクササイズのお陰でお腹のたるみも解消されて、

むしろ産前より今のほうがいけてます(笑)

 



産後半年が勝負だという言葉は聞いたことがありましたが、

その頃は育児にいっぱいいっぱいでダイエットどころではありませんでした…。



やっとダイエットをしようと思う余裕が出てきた頃には

産後10ヶ月が経っていました(汗)


でもやり方次第では産後半年を過ぎても可能でした!!



私は妊娠中に13キロ太りましたが、

産後10ヶ月から始めて、妊娠前より3キロも痩せました!

(計16キロ減)



産後半年過ぎたから…と諦めなければ

ちゃんと痩せることができると思いますよ^^

 




こんな口コミがあるように、

産後半年を過ぎてダイエットを始めても

しっかりダイエットに成功しているママはたくさんいます。




産後半年までは【痩せやすい時期・元に戻りやすい時期】というだけ。


それを過ぎたからといって≪痩せない≫というわけではありません!




今からでも遅くないということ!!


絶対産後ダイエットに成功して

妊娠前の体型を取り戻すんだ!!!

というママおすすめのダイエット方法をご紹介してますので

よかったら参考にしてくださいね☆

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