産後 太もも 太い

産後太ももが太い…もう細くならない?


産後太ももが太くなってズボンが入らない…

というママって少なくありません。



産後一年半が経ちましたが、体型が戻りません…。

むしろ妊娠前よりも重いです。

確かに脂肪もついたのですが、

ジーパンやスカートなどが太ももは入っても骨盤が広がったままなのか、

ホックが止まりません!



妊娠中10kg増え、産後6ヶ月ですがあと2〜3kg戻っていません。

妊娠中お腹が大きくなってからあまり動かなくなったのと、

体を支えるためか足がたくましくなり、

今では毎日抱っこ抱っこでどんどんたくましくなっていく気が…


 

お尻もお腹もボーン。

妊娠前のジーパンは入るには入りますがパツンパツン…



このように産後太ももが太くなって悩む人が多いのです。



実際にわたしも産後太ももが太くなり

ズボンが上まで上がらない…ということがありました…。



産後の太ももは時間と共に細くなるのか

調べてみました。



産後の太もも、なぜ太い?!


妊娠中は赤ちゃんを守ろうとするために

ママの体に脂肪を溜め込みやすくなっています。


そのため太ももやお腹、二の腕などに脂肪を蓄えます。



しかし、妊娠中につく脂肪は

普段付く脂肪より落ちやすい性質があります。

産後半年を過ぎると落ちにくい脂肪に変わってしまうため

産後半年を目安に脂肪を退治する必要があります。




太ももの脂肪だけ落とそうとするのは

なかなか難しいものがあります。


 

どうせなら太ももを含む

体全体の脂肪を落としてみませんか?^^



産後のダイエットにおすすめなのは

置き換えダイエットです。



効果が出やすいし、

妊娠中についた脂肪がスルッと落ちやすいです^^



妊娠前の体型を取り戻してみませんか??